健康寿命の延伸

無限太極拳協会2025 交流表演会 in 寒川アリーナに出席いたしました。

太極拳は健康寿命延伸に向けて、とても効果があります。

転倒予防、筋力・柔軟性向上といった身体的な効果に加えて、認知機能の改善や精神的な安定といった効果も期待できるため、健康寿命の延伸に非常に有効な運動とえます。

特に高齢者にとって、介護予防の観点からも推奨されています。施策の1つとして、健康寿命延伸を掲げており、多くの方々にお勧めいたします✨

夕方からは月1回実施している非常勤の養護老人ホーム『湘風園』で「食中毒」の研修を受けました。